So halten Sie Ihre Zellen mit 4 Lifestyle-Tipps gesund

Wenn es um Gesundheit und Ernährung geht, denken die meisten Menschen Fokus auf sichtbare, greifbare Ergebnisse. Wie viele Zoll oder Zentimeter sind Sie von Ihrem…

Roh vs. gekocht: Die Wirkung des Kochens auf Nährstoffe

Jedes Gemüse hat zwei Seiten – roh und gekocht. Sie könnten glücklich auf einer Tüte frischer Babykarotten knabbern, aber bei dem Gedanken, eine gekochte zu…

Sie sind 6 Minuten von einem besseren Verständnis der Zellernährung entfernt

Um die Zellernährung zu verstehen, können Sie das Bessere nehmen Teil eines Jahrzehnts, um in Mikrobiologie zu promovieren, oder Sie können sich etwa sechs Minuten…

3 Möglichkeiten, Ihr Gehirn umzuschulen, um die wissenschaftlichen Vorteile der Positivität zu erfahren

Positives Denken ist nicht nur ein tolles Schlagwort. Sie können die wissenschaftlichen Vorteile der Positivität erfahren. Wenn Optimismus aus jeder Pore strömt, Prost auf Sie!…

Stuhlgrundlagen: Erfahren Sie, was Ihr Kot über Ihre Gesundheit aussagt

Der erste Teil der Verdauungsgeschichte erhält am meisten kriechende Aufmerksamkeit. Jeder mag einen Anfang, und Essen ist ein gewinnendes Thema. Der mahlende, aufwühlende Abbau der…

8 Schlüssel zum Entschlüsseln intelligenterer Snacks

Normalerweise können Sie die Snackschublade ignorieren. Ab einem bestimmten Zeitpunkt am Tag schleichen sich diese kleinen Leckereien jedoch in Ihren Kopf. Eine Stunde später rufen…

Entspannen Sie sich mit der ernährungsphysiologischen Unterstützung von beruhigenden Nährstoffen

Ruhe und Entspannung sind das, wonach sich Ihr Körper sehnt langer Tag. Gelegentlicher Stress kann der Ruhe im Weg stehen, die Sie brauchen, um Ihre…

Erleben Sie die überraschenden Vorteile der richtigen Flüssigkeitszufuhr

Jedes Glas Wasser füllt Ihren Tank – Heben Sie näher an gesunde Flüssigkeitszufuhr. Das wusstest du doch. Und Sie sind wahrscheinlich mit den Vorteilen einer…

Stoffwechsel – Das hält dich am Laufen

Der Stoffwechsel hängt oft mit dem Gewicht zusammen. Aber es geht um viel mehr als nur darum, wie leicht sich die Zahlen auf der Waage…

Finden Sie Ihre Bewegung, ändern Sie Ihre Stimmung: Die emotionalen Vorteile von Bewegung

Es gibt wenig Debatten, in denen Sport eine wichtige Rolle spielt ein glückliches, gesundes Leben. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, starke Muskeln aufzubauen, Ihr Herz-Kreislauf- und…

Willkommen bei Active Nutrition von USANA

Du bist der Einzige, der in deinem Leben lebt Karosserie. Unabhängig von Ihrem Körpertyp oder Fitnesslevel können Sie die Vorteile einer angemessenen, niedrig-glykämischen Ernährung und…

Weniger essen, mehr genießen | Ein Leitfaden zur Portionskontrolle

Du und ein paar Freunde setzen dich an deinen Favoriten Restaurant, bestellen Sie Vorspeisen und eine Mahlzeit und genießen Sie die Gesellschaft des anderen, während…

Schneiden Sie das Fett ab – nur die Fakten über Fettgewebe

Es ist üblich, eine feindliche Beziehung zu Fett zu haben. Sie werden davon verspottet, wenn Sie in den Spiegel schauen. Du verfluchst dein Körperfett. Du…

Entdecken Sie ergänzende Nährstoffe, die für Ihre Gesundheit zusammenarbeiten

Teamwork schafft beeindruckende Ergebnisse. Die komplizierten Harmonien, die sich während eines schwebenden Duetts verflechten. Ein zarter Tanz, der während eines Doppel-Tennisspiels gespielt wird. Der salzige…

Beginnen Sie mit dem Backen mit diesen Top-Alternativen Mehlen

Backwaren sind ein wesentlicher Bestandteil vieler Feiern. Egal, ob Sie einen Pekannuss- oder Hackfleischkuchen, Babka, Nudeln oder das Geheimrezept der Familie für weiche Brötchen herstellen,…

Nippen Sie an einer Tasse Gesundheit: Die Vorteile von Tee

Earl Grey. Masala chai. Matcha. Ceylon. Oolong. Die Vorteile von Tee sind fast so grenzenlos wie die Sorten, die auf der ganzen Welt konsumiert werden.…

So pflegen Sie Ihre Nieren

Eine gesunde Ernährung und viel Wasser sind Maßstäbe dafür richtige Ernährung. Aber wie Ihr Körper Abfall entfernt, ist genauso wichtig wie das, was in Ihr…

Vitamin D und Immunität: Wie Vitamin D die Gesundheit des Immunsystems unterstützt

Die ersten drei Wörter, die Ihnen einfallen Lesen Sie “Vitamin D” sind wahrscheinlich wichtig, Sonnenschein und Knochen. Das ist ein guter Anfang, aber es kann…

So starten Sie eine Selbstpflegeroutine für Ihre Gesundheit und Ihr Glück

Die Welt kann von Chaos, Angst und Unruhe heimgesucht werden Stress, der Sie mit einer weißknöcheligen Faust zurücklässt, die prekär an der Vernunft festhält. Zeit…

Mehr Bewegungsmotivation: Sportliche Vorteile über den Gewichtsverlust hinaus

Gewichtsverlust ist der beliebteste Grund für Sport. Aber das Abnehmen ist bei weitem nicht der einzige Trainingsnutzen. Das Training kann die Gesundheit aller Aspekte Ihres…