Tag: fitness
Ein Fest der Antworten auf Ihre Fragen zum intermittierenden Fasten
Eine Diät füllt Ihre Gedanken mit Essen – so viel Sie können essen, und vor allem, was Sie nicht können. Es kann auch anstrengend und…
Kennen Sie Ihren Körpertyp – Essen und trainieren Sie für Ihre Figur
Ihre Form ist ganz Ihre eigene. Eine einzigartige Mischung aus Ihrem angeborenen genetischen Bauplan und Ihren Lebensstilentscheidungen manifestiert, was im Spiegel reflektiert wird. Obwohl niemand…
Im Gespräch über Spartan Prep, Heimtraining und Gesundheit mit Spartan-Gründer Joe De Sena
COVID-19 führt dazu, dass Menschen in ihren Häusern festsitzen , Videokonferenzen von ihren Küchentischen aus, Erstellen von Heimtrainings und Abstand halten, um sicher zu bleiben.…
Gehen Sie ins Fitnessstudio und erleben Sie die zellulären Vorteile von Bewegung
Übung verändert Ihren Körper in vielerlei Hinsicht, einige davon die du im Spiegel sehen kannst. Die Zahl auf der Waage kann sich ein wenig verschieben…
Vermeiden Sie die Falle gängiger Gewichtsmythen
Viele Informationen zum Thema Gewichtsmanagement hat das gleiche wissenschaftliche Gewicht wie die leeren Seiten, die Sie beim Ausdrucken verschwenden würden. Das Internet war jedoch nicht…
Finden Sie Ihre Bewegung, ändern Sie Ihre Stimmung: Die emotionalen Vorteile von Bewegung
Es gibt wenig Debatten, in denen Sport eine wichtige Rolle spielt ein glückliches, gesundes Leben. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, starke Muskeln aufzubauen, Ihr Herz-Kreislauf- und…
Mehr Bewegungsmotivation: Sportliche Vorteile über den Gewichtsverlust hinaus
Gewichtsverlust ist der beliebteste Grund für Sport. Aber das Abnehmen ist bei weitem nicht der einzige Trainingsnutzen. Das Training kann die Gesundheit aller Aspekte Ihres…
Mentale Stärke und mehr: Die Vorteile des Individualsports
Einzelsport erfordert mentale Stärke. Sie verlangen, dass Sie sich persönliche Ziele setzen, Stress bewältigen, Selbstvertrauen aufbauen und Fokus entwickeln. Mannschaftssport fördert Kameradschaft und Gruppenempathie, aber…