Für viele beschwört der Winter Bilder von schönem, gefrorenem herauf Landschaften: schneebedeckte Bäume, Eiszapfen, all das gute Zeug. Für andere sind die Assoziationen weniger angenehm: rissige Haut, spröde Lippen und endloses Auftragen von Feuchtigkeitscremes.
Liebe es oder hasse es, der Winter kann verheerende Auswirkungen auf deine Haut haben. Und das gleiche gilt für den Sommer, obwohl seine Auswirkungen auf die Haut von anderer Art sind.
Wenn Sie bereits ein Hautpflegeprogramm haben, können diese saisonalen Veränderungen frustrierend sein. Wer möchte drei Jahreszeiten im Jahr eine gesunde, hydratisierte Haut haben, nur um den ganzen Winter über trockene Haut zu haben? Niemand tut. Glücklicherweise können die meisten dieser saisonalen Hautpflege-Fiaskos vermieden werden. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Voraussicht und einige geringfügige Anpassungen Ihrer bestehenden Hautpflegeroutine.
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Hautpflege und die Jahreszeiten: Wie das Wetter Ihre Haut beeinflusst
Ihre Haut ist die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers gegen die Elemente. Und so ist es nur natürlich, dass sich Ihre Haut mit dem Wetter verändert. Die meisten dieser Veränderungen haben mit dem Feuchtigkeitsgehalt der Luft zu tun.
Im Winter ist die Luft kühl und größtenteils trocken. Da die Luft weniger feucht ist als im Sommer, trocknet Ihre Haut viel schneller aus. Dies kann zu rissiger und rissiger Haut führen, die Sie beide wahrscheinlich ganz vermeiden möchten. Die gute Nachricht ist, dass diese Effekte normalerweise durch eine leichte Anpassung des feuchtigkeitsspendenden Schritts Ihrer Hautpflegeroutine gemildert werden können – aber dazu später mehr!
Der Sommer hat typischerweise den gegenteiligen Effekt auf die Haut. In den wärmeren Monaten ist die Luft viel feuchter als im Rest des Jahres. Hohe Luftfeuchtigkeit kann dazu führen, dass Ihre Talgdrüsen – die das Öl auf Ihrer Haut produzieren – zu viel Öl produzieren. Dies führt oft zu übermäßig fettiger und glänzender Haut.
Ihre saisonalen Hautpflegebedürfnisse hängen auch von Ihrem Hauttyp ab. Wenn Sie zum Beispiel fettige Haut haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass der Winter Ihre Haut nicht zu sehr austrocknet. Der Sommer hingegen könnte die natürlichen fettigen Tendenzen Ihrer Haut verstärken und verstärken. Wenn Sie von Natur aus trockene Haut haben, ist diese im Sommer möglicherweise perfekt mit Feuchtigkeit versorgt, im Winter jedoch rissig und trocken.
Der erste Schritt zur Pflege ist, Ihre Haut zu kennen und zu wissen, wie sie vom Wetter beeinflusst wird Gesunde Haut das ganze Jahr. Der zweite Schritt besteht darin, Ihr Hautpflegeprogramm entsprechend anzupassen – darauf gehen wir im nächsten Abschnitt ein.
Saisonales Hautpflegeprogramm für fettige Haut
Wenn Sie fettige Haut haben, sollte Ihre übliche Hautpflege drei Jahreszeiten im Jahr abdecken. Das heißt, im Winter, Frühling und Herbst sollten Sie nicht von Ihrem üblichen Reinigungsmittel, Toner, Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Ihrem SPF-Schutz abweichen müssen. Das Sommerwetter – Hitze und Feuchtigkeit – kann Ihre Haut aus dem Gleichgewicht bringen.
Wie Sie wahrscheinlich wissen – entweder aus der Forschung oder aus persönlicher Erfahrung – verträgt sich fettige Haut nicht gut mit Cremes und Lotionen. Obwohl sie gut reinigen und Feuchtigkeit spenden, neigen diese Arten von Produkten dazu, die Fettigkeit von bereits fettiger Haut zu verschlimmern. Daher umfasst Ihre Hautpflegeroutine für fettige Haut wahrscheinlich leichtere, dünnere Produkte: Gele, flüssige Reinigungsmittel usw.
Während der Sommermonate müssen Sie möglicherweise einige Anpassungen an den feuchtigkeitsspendenden und schützenden Schritten Ihrer Routine vornehmen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut in der Sommerhitze übermäßig fettig und glänzend wird, beginnen Sie damit, Ihre Feuchtigkeitscreme anzupassen. Benutzt du eine Feuchtigkeitslotion? Wenn ja, könnten Sie versuchen, für den Sommer auf eine Gel-Feuchtigkeitscreme umzusteigen. Oder wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme und ein separates Produkt für den SPF-Schutz verwenden, ziehen Sie in Betracht, die Schritte zu konsolidieren und eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die auch Sonnenschutz bietet.
Denken Sie daran, dass Sie das Rad nicht neu erfinden. Diese Anpassungen Ihrer Hautpflegeroutine müssen nicht riesig sein. Geben Sie sich eine Woche Zeit, um die Ergebnisse zu sehen, und schauen Sie dann wieder vorbei. Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, fettige Haut zu kontrollieren, nehmen Sie weitere Anpassungen vor.
Saisonale Hautpflege für trockene Haut
Wenn Ihre Haut von Natur aus eher trocken ist, haben Sie wahrscheinlich einen sogenannten trockenen Hauttyp. Die meiste Zeit des Jahres sollte Ihre Hautpflege ziemlich konstant bleiben: eine Reinigungscreme, ein Gesichtswasser Ihrer Wahl, eine Feuchtigkeitscreme oder -lotion und eine Schicht feuchtigkeitsspendenden Lichtschutzfaktors. Im Winter müssen Sie jedoch möglicherweise den feuchtigkeitsspendenden Schritt Ihrer Hautpflege auf eine andere Stufe heben.
Typischerweise bedeutet dies, einen schwereren Reiniger zu verwenden. Und in der Welt der Hautpflegeprodukte bedeutet schwerer auch dicker. Wenn Sie normalerweise eine feuchtigkeitsspendende Lotion verwenden, diese aber in den Wintermonaten nicht ausreicht, versuchen Sie es mit einer Creme-Feuchtigkeitscreme.
Ein Gesichtsöl ist ein weiterer Ansatz, mit dem Sie versuchen können, fahle und trockene Haut zu bekämpfen. Es kann nach Ihrer normalen Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, um Feuchtigkeit zu speichern und die Haut zu pflegen.
Mehr Sonne bedeutet mehr Schutz
Der letzte Schritt einer abgerundeten Hautpflegeroutine ist das Auftragen von Schutz. Dies geschieht in Form von Produkten mit einem SPF- oder Sonnenschutzfaktor-Rating. Typischerweise ist dies Sonnencreme, aber heutzutage bieten viele Feuchtigkeitscremes und sogar Make-up-Produkte einen gewissen Sonnenschutz.
Das mag jetzt wie ein Kinderspiel erscheinen, aber es muss gesagt werden: Je mehr Sonne Sie bekommen , desto mehr müssen Sie Ihre Haut schützen.
Wenn Sie in den Sommermonaten stundenlang in der Sonne verbringen, erhöhen Sie Ihren UV-Schutz. Dies könnte bedeuten, dass Sie einen stärkeren Sonnenschutz verwenden (Sie sollten mindestens SPF 30 verwenden) oder den ganzen Tag über häufiger erneut auftragen. Und idealerweise sollten Sie beides tun.
Zu vermeidende Änderungen in der Hautpflege
Die Anpassung Ihrer Hautpflegeroutine kann beängstigend sein, selbst wenn es notwendig ist. Das Finden der perfekten Produktkombination erfordert Zeit und Beständigkeit – und Änderungen scheinen dieses empfindliche Gleichgewicht oft zu gefährden. Wie können Sie also Ihre Hautpflegeroutine an die Jahreszeiten anpassen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren, für das Sie so hart gearbeitet haben?
Es ist nicht so schwer, wie es sich anhört. Sie müssen sich nur auf kleine Änderungen konzentrieren. Wenn Sie mehrere Änderungen an Ihrer aktuellen Routine vornehmen, ist es schwierig festzustellen, welches Produkt das Problem ist, wenn die neue Routine nicht für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Alle neuen Feuchtigkeitscremes oder andere Produkte, die Sie ausprobieren , sollten nur einzeln hinzugefügt werden. Wenn die individuelle Änderung Ihrer Hautpflege Ihnen eine gesunde, strahlende Haut verleiht, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Sie Ihrer Haut die Nährstoffe und Pflege geben, die sie braucht.
Konsistenz ist der Schlüssel
Wenn Sie eine regelmäßige Hautpflegeroutine haben, wissen Sie, dass Konsistenz der Schlüssel ist. Das Gleiche gilt für Ihre saisonalen Hautpflegeanpassungen. Jede Änderung, die Sie vornehmen, ist nur so gut wie die Konsequenz, mit der Sie sie umsetzen. Sicher, ein Tag pro Woche Sonnencreme ist besser als gar keine Sonnencreme, aber nur gerade so. Also schnallen Sie sich an und verpflichten Sie sich zu Ihren Änderungen. Wenn etwas funktioniert, bleib dabei. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse sehen, versuchen Sie etwas anderes. Und wenn alles andere fehlschlägt, wenden Sie sich an einen Dermatologen.
