Category: Gesunde Gewohnheiten
19 gesunde Familiengewohnheiten zum Ausprobieren
Gesunde Familiengewohnheiten sind der Schlüssel zur Erziehung gesunder Kinder. Kinder sehen zu ihren Eltern als Vorbilder auf. Daher ist es wichtig, ihnen ein Beispiel für…
Genetik 101
Lernen der Sprache Sie haben wahrscheinlich schon Begriffe wie „DNA“ und „Gen“ gehört. Oder wenn Sie wirklich fortgeschritten sind, vielleicht sogar Begriffe wie „Übersetzung“ und…
Gesundes Altern für Frauen und Männer bis zum Jahrzehnt
Ihre Lebenserfahrung macht Sie zu einem Experten im Umgang mit Veränderungen . Der Beginn eines neuen Jobs, der Umzug in eine andere Stadt, die Geburt…
Gesundheitsmaße: Lernen Sie, 5 Hauptgesundheitsindikatoren zu verfolgen
Ihre Gesundheit im Griff zu behalten, erfordert mehr als nur zu sehen Ihren Arzt für eine jährliche Untersuchung. Es bedeutet, die wichtigsten Gesundheitsindikatoren häufig zu…
5 gesunde Lebenslektionen, die Sie Ihren Kindern beibringen können
Kleine lieben ihre Unabhängigkeit. Sie fühlen sich ermächtigt, wenn sie eine Entscheidung treffen müssen. Geben Sie Kindern also viele Gelegenheiten, um zu lernen, wie man…
Zirkadiane Rhythmen fördern Ihre Gesundheit
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Tiere nachtaktiv sind? Oder warum Sie oder ein Freund jede Nacht mindestens neun Stunden schlafen müssen? Oder warum…
Analyse von Alterungstheorien zum besseren Verständnis der Frage „Warum altern Menschen“
Jeder wird älter – das gehört einfach dazu . In verschiedenen Altersstufen kann das Altern jedoch unterschiedliche Konnotationen haben. In der Kindheit, Kindheit und Jugend…
Enthäutete Knie und Ellbogen: Wie man widerstandsfähige Kinder erzieht
Elternschaft ist nicht einfach. Es ist schon schwer genug, dafür zu sorgen, dass Ihr Kind sich gesund ernährt, ausreichend schläft, badet und körperlich sicher ist.…
Gehen Sie durch die Unterschiede, die die Phasen des Lebens definieren
Du wirst nicht jünger – aber du Daran muss wahrscheinlich nicht erinnert werden. Altern kann aufregend, beängstigend, traurig und fast jedes Gefühl dazwischen sein. Unnötig…
Pollenbereitschaft: Umgang mit saisonalen Allergien
Ihr Körper ist groß, komplex und gut -ausgebildete Sicherheitskräfte, die Sie vor dem ständigen Sperrfeuer ausländischer Eindringlinge schützen, die versuchen, einzudringen. Sie nennen es Ihr…
Schützen Sie Ihre Immungesundheit, indem Sie diese Immunitätsverbote vermeiden
Krank zu sein macht keinen Spaß. Deshalb ist es so wichtig, Ihr Immunsystem zu schützen. Es gibt Verhaltensweisen, die Sie jeden Tag tun können, um…
Wenn Sie es leid sind, müde zu sein
Das ist der Slogan für alle 3:00-in -Nachmittagstief. Es ist diese aus drei Wörtern bestehende Äußerung, mit der Sie so vertraut sind, dass Sie wahrscheinlich…
Flüssigkeitszufuhr und Reisen: Erfahren Sie, wie Sie unterwegs hydratisiert bleiben
Selbst für die erfahrensten Reisenden, die zu neuen Orten navigieren kann etwas stressig werden. Das Jonglieren mit Gepäck, Reservierungen, Aktivitäten und vielem mehr macht es…
Gesundes Altern: 7 Verhaltensweisen zur Unterstützung der Gehirngesundheit
Das Altern ist unvermeidlich. Sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Gehirns zu machen, wenn sich die Jahre summieren, muss nicht sein. Es ist wahr, dass…
7 populäre Immunitätsmythen aufdecken
Ihr Immunsystem arbeitet ständig daran, Sie gesund zu halten . Zu verstehen, wie sich Ihr Körper schützt, gibt Ihnen Munition, um Keime abzuwehren. Es gibt…
Das Immunsystem: Die Wachen Ihres Körpers
Ihr Immunsystem kämpft jeden Tag. Das ist seine Aufgabe. Sie werden durch eine koordinierte Verteidigung geschützt. Zellen, Proteine und chemische Signale bündeln ihre Kräfte gegen…
Heißhunger 101: Entdecken Sie, was Ihr Heißhunger bedeutet
Heißhunger gibt es in allen Varianten und Geschmacksrichtungen. Ob es sich um ein nächtliches Verlangen nach etwas Salzigem oder ein Loch im Magen handelt, das…
Fakt oder Fiktion: Detox-Mythen einen Sinn geben
In den letzten Jahren ist Entgiftung ein bisschen zu einer Art von Entgiftung geworden ein Schlagwort. Ob es sich um eine Saftkur oder eine spezielle…
Wie man ein gesundes Lebensumfeld schafft
Es besteht eine gute Chance, dass Sie die meiste Zeit damit verbringen Zuhause. Hier kochen, schlafen, essen, machen Sie es sich mit einem guten Buch…
Die Wissenschaft der Hausarbeit: Finden Sie Ihre ungewöhnlichen Möglichkeiten, sich zu entspannen
Stress ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Es ist genauso ein Aspekt des täglichen Lebens wie zum Beispiel Essen. Zwischen Arbeit, Rechnungen und einfachem Dasein…