Category: Gesundes Gewicht
Die Dünne auf Diäten zur Gewichtsabnahme
Diäten zum Abnehmen sind zu einem regelmäßigen Zeitvertreib geworden viele Erwachsene. Aber wie läuft das ab? Nicht gut. Studien zeigen, dass 60 Prozent der Diätetiker…
Das Verständnis von Kalorien ist Ihr erster Schritt zum Gewichtsmanagement
Das Geheimnis einer gesunden Ernährung Es gibt viele Informationen darüber, was eine gesunde Ernährung ist. Es ist im Internet, füllt die Regale der Buchhandlungen und…
Ihre Körperzusammensetzung prägt Ihre Gesundheit
Menschen sind zu 99,5 Prozent gleich, zumindest genetisch . Die anderen 0,5 Prozent Ihrer DNA, kombiniert mit Lebensstilentscheidungen und Umständen, bestimmen das Ausmaß, in dem…
Kennen Sie Ihren Körpertyp – Essen und trainieren Sie für Ihre Figur
Ihre Form ist ganz Ihre eigene. Eine einzigartige Mischung aus Ihrem angeborenen genetischen Bauplan und Ihren Lebensstilentscheidungen manifestiert, was im Spiegel reflektiert wird. Obwohl niemand…
Im Gespräch über Spartan Prep, Heimtraining und Gesundheit mit Spartan-Gründer Joe De Sena
COVID-19 führt dazu, dass Menschen in ihren Häusern festsitzen , Videokonferenzen von ihren Küchentischen aus, Erstellen von Heimtrainings und Abstand halten, um sicher zu bleiben.…
Sie können Tradition und Technologie kombinieren, um Ihre Gesundheit zu unterstützen – so geht’s
Alle paar Monate gibt es Fortschritte in der Smartphone-Technologie . Alle paar Wochen scheint die Wissenschaft neue, aufregende Entdeckungen zu machen. Alle paar Stunden begeistert…
Gehen Sie ins Fitnessstudio und erleben Sie die zellulären Vorteile von Bewegung
Übung verändert Ihren Körper in vielerlei Hinsicht, einige davon die du im Spiegel sehen kannst. Die Zahl auf der Waage kann sich ein wenig verschieben…
Vermeiden Sie die Falle gängiger Gewichtsmythen
Viele Informationen zum Thema Gewichtsmanagement hat das gleiche wissenschaftliche Gewicht wie die leeren Seiten, die Sie beim Ausdrucken verschwenden würden. Das Internet war jedoch nicht…
Finden Sie Ihre Bewegung, ändern Sie Ihre Stimmung: Die emotionalen Vorteile von Bewegung
Es gibt wenig Debatten, in denen Sport eine wichtige Rolle spielt ein glückliches, gesundes Leben. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, starke Muskeln aufzubauen, Ihr Herz-Kreislauf- und…
Schneiden Sie das Fett ab – nur die Fakten über Fettgewebe
Es ist üblich, eine feindliche Beziehung zu Fett zu haben. Sie werden davon verspottet, wenn Sie in den Spiegel schauen. Du verfluchst dein Körperfett. Du…
Mehr Bewegungsmotivation: Sportliche Vorteile über den Gewichtsverlust hinaus
Gewichtsverlust ist der beliebteste Grund für Sport. Aber das Abnehmen ist bei weitem nicht der einzige Trainingsnutzen. Das Training kann die Gesundheit aller Aspekte Ihres…
So erreichen Sie eine gesunde Gewichtsabnahme, die anhält
Wenn Sie die Nummer auf der Badezimmerwaage, möchten Sie wahrscheinlich einen Weg finden, um schnell Gewicht zu verlieren. Aber ein gesunder Gewichtsverlust findet im Laufe…
Erreichen Sie Ihre Ziele mit dieser Checkliste zum Gewichtsmanagement
Es ist Zeit, Ihre Last zu verringern – buchstäblich. Zusätzliches Gewicht mit sich herumzuschleppen ist nicht gut für deinen Körper. Du weißt, dass. Aber ein…
Wie Stress Ihr Gewicht beeinflusst
Ihre Arbeitsbesprechung hatte Verspätung. Ihr Auto sprang nicht sofort an. Sie haben auf der Heimfahrt jede rote Ampel überfahren. Du stellst fest, dass du keine…