Pollenbereitschaft: Umgang mit saisonalen Allergien

Ihr Körper ist groß, komplex und gut -ausgebildete Sicherheitskräfte, die Sie vor dem ständigen Sperrfeuer ausländischer Eindringlinge schützen, die versuchen, einzudringen. Sie nennen es Ihr Immunsystem. Und es ist ein Netzwerk von Zellen, Geweben und Organen, die zusammenarbeiten, um einen Vollzeit- und Ganzkörperschutz zu bieten. Ohne Ihr Wissen erkennt und bekämpft Ihr Immunsystem eine Vielzahl von alltäglichen Bedrohungen. Und das alles, während Sie diese Krankheitserreger von Ihrem gesunden Gewebe unterscheiden. Aber dieses erstaunliche System wird manchmal von weniger bösen Objekten wie Pollen ausgelöst. Und hier beginnen Ihre saisonalen Allergien.

Die Symptome von Allergien – laufende Nase, tränende Augen und Niesen – machen Sinn, wenn man bedenkt, welche Rolle Nase, Mund und Augen spielen. Sie sind leichte Einstiegspunkte für Eindringlinge, daher sind Ihre Tränen und Ihr Schleim mit einem Enzym namens Lysozym ausgestattet. Es ist in der Lage, die Zellwände zahlreicher Bakterien aufzubrechen. Ihr Speichel ist mit antibakteriellen Verbindungen bewaffnet. Und Ihre Nasenwege und Lungen sind mit einem Schutzschild aus Schleim überzogen und mit Mastzellen ausgekleidet – einer Art weißer Blutkörperchen.

Jedes Bakterium oder Virus, das durch diese Passagen eindringen möchte, muss zuerst erfolgreich durch diese wichtigen Abwehrmechanismen navigieren. Auch harmlose Substanzen – solche, die keine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen – werden von diesen Abwehrmechanismen erfasst. Sie werden fälschlicherweise von Ihrem Immunsystem zerstört. Und das ist nur die grundlegendste Antwort auf die Ursachen von Allergien.

Aber es gibt noch so viel mehr zu entdecken, besonders wenn Sie mit der flüssigen, wässrigen, niesenden Welt der Allergien vertraut sind. Tauchen wir tiefer ein.

Saisonale Allergien: Was sie sind und wie sie passieren

Ein Allergen ist normalerweise eine harmlose Substanz, die eine Reaktion des Immunsystems auslösen kann, die zu einer allergischen Reaktion führt. Dies wird als eine Art Fehler des Immunsystems betrachtet.

Eine saisonale Allergie (auch allergische Rhinitis oder Heuschnupfen genannt) ist eine Überreaktion Ihres Immunsystems auf harmlose Substanzen in der Umwelt zu bestimmten Jahreszeiten. Heuschnupfen erhielt seinen Namen ursprünglich aufgrund der Symptome, die Menschen während der Sommermonate bei der Heuernte erlebten.

Pollen sind das häufigste Allergen bei saisonalen Allergien. Diese feine, pulvrige Substanz wird hauptsächlich im Frühling, Sommer und Herbst von Bäumen, Gräsern, Unkräutern und Blumen produziert. Bestäubung ist die Übertragung von Pollenkörnern von einem männlichen Teil einer Pflanze auf einen weiblichen Teil, damit eine Fortpflanzung stattfinden kann. Dies funktioniert, wenn Pollen in die Luft abgegeben, vom Wind aufgenommen oder von Insekten, Fledermäusen und Vögeln getragen werden, um andere Pflanzen der gleichen Art zu befruchten.

Die Bestäubung ist ein sehr wichtiger Schritt im Lebenszyklus vieler Pflanzen. Aber die Bestäubung kann miserabel sein, wenn Sie unter saisonalen Allergien leiden.

Diese winzigen, harmlosen Pollenkörner schweben in der Luft herum und können ihren Weg in Ihre Nasengänge finden. Dies kann eine Immunantwort in Ihrer Nase auslösen. Das kann zu Niesen, laufender oder verstopfter Nase, tränenden Augen und juckender Nase oder Hals führen. Auch wenn sich diese Symptome wie eine Erkältung anhören und anfühlen mögen, werden sie nicht durch einen Virus verursacht. Es ist nur Ihr Immunsystem, das auf diesen „harmlosen“ Pflanzenpollen überreagiert.

Obwohl es verwirrend sein kann, festzustellen, ob Sie saisonale Allergien oder eine Erkältung haben, gibt es einige einzigartige Unterschiede:

• Saisonale Allergien verursachen kein Fieber.
• Mögliche Schleimabsonderungen sind normalerweise dünn, flüssig und klar.
• Ihre Nase, Ihr Rachen und Ihre Ohren können jucken und Sie können schnell Niesanfälle bekommen.
• Saisonale Allergiesymptome halten normalerweise länger als sieben bis zehn Tage an, da sie an die Pollenproduktion und -anzahl gebunden sind.

Wie entwickeln sich saisonale Allergien?

Sie wurden nicht mit saisonalen Allergien geboren. Aber du kannst sie im Laufe deines Lebens entwickeln.

Alles beginnt mit dem Kontakt mit einem Allergen (Moleküle mit dem Potenzial, Allergien auszulösen). Du warst dein ganzes Leben lang ohne Schwierigkeiten in ihrer Nähe. Aber plötzlich entscheidet Ihr Körper, dass ein bestimmtes Allergen ein Eindringling ist, der zerstört werden muss.

In diesem Fall untersucht Ihr Immunsystem das Allergen und stellt hochspezialisierte Proteine ​​her, die als IgE-Antikörper bezeichnet werden, um dagegen zu wirken. Das ist nur für den Fall, dass eine weitere Exposition auftritt. Sobald Ihr Körper sensibilisiert ist, behält Ihr Immunsystem eine dauerhafte Erinnerung an dieses Allergen. Dieser Vorgang wird als Priming bezeichnet.

Bei Ihrer nächsten Exposition erkennen Ihre zuvor hergestellten Antikörper das Allergen und schalten spezielle Immunzellen ein, um es zu bekämpfen und zu zerstören. Diese IgE-Antikörper sind spezifisch für ein bestimmtes Antigen. Handelt es sich beispielsweise um Ambrosia-Pollen, greifen die von Ihrem Immunsystem produzierten IgE-Antikörper nur den Ambrosie-Pollen an.

Die Wahrscheinlichkeit, eine Allergie zu entwickeln, beginnt in Ihren Genen. Bestimmte Allergien kann man zwar nicht von den Eltern vererben, aber die Neigung zur Entwicklung von Allergien wird vererbt. Kinder mit einem allergischen Elternteil können eine bis zu 50-prozentige Wahrscheinlichkeit haben, Allergien zu entwickeln. Und bei zwei allergischen Eltern kann es eine 80-prozentige Chance sein. Jeder kann an Allergien leiden, aber Kinder sind häufiger betroffen als Erwachsene.

Allergien können Jahre dauern, um sich zu entwickeln. Und wenn Sie eine Allergie haben, können Sie eher andere bekommen. Es gibt auch einen Schwellenwert für Allergiker. Sie können also mit einer kleinen Exposition umgehen, aber zu viel löst Ihren Körper in eine allergische Reaktion aus. Das aktiviert Mastzellen im Nasengewebe und löst die Freisetzung von Histamin aus Basophilen und Eosinophilen (Arten von weißen Blutkörperchen) aus.

Histamin ist eine organische Verbindung, die die am häufigsten mit Allergien verbundenen Symptome verursacht. Sie sind für die juckende Nase, den Rachen oder die Haut verantwortlich; wässrige Augen; Niesen; Husten; und eine laufende oder verstopfte Nase.

Antihistaminika sind saisonalen Allergikern bekannt. Diese Medikamente werden oft verwendet, um die Wirkung von Histaminen zu blockieren. Und es ist die beliebteste Art, mit den Symptomen saisonaler Allergien umzugehen.

Die gefürchtete Jahreszeit der Allergien

Die Allergiesaison hängt davon ab, wo Sie leben und worauf Sie allergisch reagieren. Diejenigen mit Pollenallergien fürchten wahrscheinlich Frühling, Sommer oder Herbst, wenn die Pollenzahlen am höchsten sind.

Aber welche Pollenproduzenten sind am engsten mit welcher Jahreszeit verbunden? Hier ist eine schnelle, einfache Anleitung:

• FRÜHLING: Bäume (wie Eichen und Birken) sind in den Frühlingsmonaten die wichtigste Pollenquelle. In manchen Gegenden können sie bereits im Januar mit der Pollenproduktion beginnen.
• SOMMER: Während der Sommermonate sind Gräser (wie Weidelgras und Lieschgras) eine Top-Quelle für allergieauslösende Pollen.
• HERBST: Unkräuter sind die Top-Allergiker im Herbst. Dies gilt insbesondere für Ambrosia, das in fast jeder Umgebung wächst.

Wenn Sie eine Allergie haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie andere bekommen. Wenn Ihre Ambrosia-Symptome also nach einem Jahr schwerwiegender als gewöhnlich erscheinen, reagieren Sie möglicherweise auch auf ein anderes Allergen, das die Luft teilt.

Wie saisonale Allergien zu Nahrungsmittelallergien übergehen können

Allergien können auf andere unerwartete Weise interagieren. Beispielsweise entwickeln bis zu einem Drittel der Menschen mit bestimmten Pollenallergien auch Allergien gegen Lebensmittel, die ähnliche Proteine ​​enthalten. Dies wird als Pollen-Food-Syndrom oder orales Allergiesyndrom bezeichnet.

Es wird durch kreuzreagierende Allergene verursacht, die sowohl in Pollen als auch in rohem Obst, Gemüse oder sogar bestimmten Baumnüssen vorkommen. Es bedeutet, dass Sie einen juckenden Mund haben könnten; ein Kratzen im Hals; oder Anschwellen von Lippen, Mund, Rachen und Zunge.

Die Symptome des Pollen-Food-Syndroms sind in der Regel auf Mund und Rachen beschränkt. Das liegt daran, dass diese Proteine ​​empfindlich auf Magenenzyme reagieren und daher bei der Einnahme schnell abgebaut werden. Das begrenzt das Ausmaß der Reaktion. Darüber hinaus sind diese Proteine ​​​​hitzeempfindlich, sodass das Kochen der anstößigen Lebensmittel nicht die gleiche Reaktion hervorruft. In den meisten Fällen klingen die Symptome ab, sobald die störende Nahrung geschluckt oder aus dem Mund genommen wird.

Obwohl nicht jeder Pollenallergiker unter dem Pollen-Nahrungsmittel-Syndrom leidet, sind die folgenden häufig mit Pollenallergenen und Nahrungsmitteln assoziiert:

• Birkenpollen: Apfel, Mandel, Karotte, Sellerie, Kirsche, Haselnuss, Kiwi, Pfirsich, Birne und Pflaume
• Gräserpollen: Sellerie, Melonen, Orangen, Pfirsiche und Tomaten
• Ambrosiapollen: Bananen, Gurken, Melonen, Sonnenblumenkerne und Zucchini

Alles über Allergietests

Möglicherweise haben Sie eine Vermutung darüber, was Ihre allergischen Reaktionen verursacht. Aber Tests sind die einzige Möglichkeit, Gewissheit zu erlangen.

Allergietests können als Hautstich oder durch Bluttests durchgeführt werden. Beide Methoden werden verwendet, um festzustellen, auf welche Substanzen Sie möglicherweise allergisch sind. Diese Tests werden von Ärzten durchgeführt, die auf das Immunsystem und die Behandlung von Allergien spezialisiert sind. Und sie werden zusätzlich zu einer gründlichen körperlichen Untersuchung und Anamnese durchgeführt.

Hautallergietests sind die häufigsten. Es gilt als zuverlässige Methode, um auf bestimmte Arten von Allergenen zu testen. Bei diesem Verfahren wird eine kleine Menge ausgewählter Allergene in Ihre Haut eingebracht, indem eine kleine Vertiefung auf der Hautoberfläche „gestochen oder gekratzt“ wird.

Der Hautallergietest bestimmt spezifische Allergien basierend auf Ihrer Haut Haut reagiert. Und die Ergebnisse zeigen sich ziemlich schnell. Reaktionen auf der Haut treten innerhalb von etwa 15 Minuten auf.

Wenn Sie Allergien haben, treten an den Stellen, an denen das Allergen in Ihre Haut eingebracht wurde, leichte Schwellungen und Rötungen auf. Wenn Sie beispielsweise gegen Birkenpollen allergisch sind, aber nicht gegen Weidelgraspollen, verursacht nur der Birkenpollen Rötungen, Schwellungen und möglicherweise Juckreiz. Die Stelle, an der Weidelgraspollen aufgetragen wurden, bleibt unberührt.

Wenn Sie den saisonalen Allergenkampf satt haben, können diese Tests helfen, festzustellen, welche Allergene Ihre Symptome auslösen. Und Tests können dabei helfen, festzustellen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um Ihre spezifischen Auslöser zu vermeiden. Es hilft auch, Präventionsmaßnahmen oder Behandlungen zu identifizieren, die für Sie wahrscheinlich am besten funktionieren.

Trainieren Sie Ihr Immunsystem

Abhängig von der Art Ihrer Allergie ist es möglich, Ihr Immunsystem mit der Hilfe eines Allergologen oder Immunologen darauf zu trainieren, mit der Zeit weniger auf bestimmte Allergene zu reagieren. Desensibilisierung oder Immuntherapie ist eine vorbeugende Behandlung allergischer Reaktionen auf bestimmte Substanzen, einschließlich Pollen.

Immuntherapie beinhaltet die Verabreichung allmählich steigender Dosen des immunschädigenden Allergens entweder unter die Zunge oder als Injektion in die Haut. Die schrittweise Erhöhung der Dosierung verändert im Laufe der Zeit die Art und Weise, wie Ihr Immunsystem auf das Allergen reagiert. Dies kann dazu beitragen, die Symptome einer Allergie zu reduzieren, wenn Ihr Immunsystem in Zukunft auf das Allergen trifft.

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, ist es wichtig, dass Ihr Allergologe Sie dabei unterstützt, festzustellen, welche Pollen oder andere Substanzen Allergiesymptome auslösen. Haut- und manchmal Bluttests werden durchgeführt, um die Antikörper gegen bestimmte Allergene zu bestätigen, bevor die Therapie beginnen kann.

Für diejenigen, die die saisonalen Niesanfälle und die ständigen Dosen von Antihistaminika satt haben, ist die Immuntherapie eine langfristige Möglichkeit, das Problem anzugehen Ihr Immunsystem reagiert auf Allergene.

Tipps zur saisonalen Allergievermeidung

Wenn Ihre Nase Sie verrückt macht, was können Sie tun? Pollen kann schwer auszuweichen sein. Aber Vermeidung bleibt eine der besten Möglichkeiten, um die Exposition gegenüber Allergenen während der Allergiesaison zu kontrollieren.

Um Ihre Exposition gegenüber Pollen zu minimieren:

• Halten Sie sich über Ihre lokalen Pollenzahlen auf dem Laufenden, indem Sie sie überprüfen das Internet oder andere Community-Quellen
• Bleiben Sie drinnen, wenn die Pollenkonzentration hoch ist
• Vermeiden Sie es, frühmorgens im Freien zu trainieren
• Lassen Sie die Autofenster während der Fahrt hochgeklappt
• Vermeiden Sie Garten- oder Gartenarbeit, wenn die Pollenbelastung hoch ist
• Tragen Sie im Freien eine Pollenmaske
• Erwägen Sie die Investition in eine häusliche Luft Luftreiniger
• Bleiben Sie an windigen Tagen und bei Gewitter im Haus
• Halten Sie Türen und Fenster geschlossen
• Tragen Sie draußen eine Sonnenbrille, um Pollen von Ihren Augen fernzuhalten
• Staubsaugen Sie häufig, um Allergene von Ihrem Zuhause fernzuhalten

Besiegen Sie den Allergie-Saison-Blues

Eine der besten Möglichkeiten, die Auswirkungen saisonaler Allergien zu bekämpfen, ist Wissen, Vorbereitung und Handeln. Zu wissen, gegen welche Pollen Sie allergisch sind, die Exposition zu kontrollieren und die Symptome zu behandeln, bevor sie überwältigend werden, kann Ihnen helfen, die Gefahren der Pollensaison zu meistern.