25 lustige Fakten darüber, was Männer und Frauen unterscheidet

Männer sind nicht vom Mars. Frauen sind nicht von der Venus. Sie sind die gleiche Spezies vom gleichen Planeten. Aber die Geschlechter sind sicherlich nicht genau gleich. Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen sind real und wichtig.

Sie dienen biologischen Funktionen und können Ihnen sogar dabei helfen, Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse besser zu verstehen. Diese Unterschiede verleihen jedem Geschlecht einzigartige Stärken, die bei der wichtigsten Aufgabe helfen – dem Überleben.

Aber lassen Sie uns über Ähnlichkeiten sprechen, bevor wir uns mit den Unterschieden zwischen Männern und Frauen befassen.

Hier sind zwei, die Sie vielleicht nicht kennen: Genetisch ist die DNA von Männern und Frauen zu 98,5 Prozent identisch. Sie haben sogar die gleichen Hormone. Aber die Verhältnisse dieser Hormone erklären einige der Unterschiede zwischen Männern und Frauen.

Jetzt ist es an der Zeit, in 25 lustige Fakten einzutauchen. Entdecken Sie die wichtigen physiologischen, biologischen und ernährungsphysiologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen.

1. Männer haben in der Regel eine um etwa 25 Prozent dickere Haut. Sie haben auch eine höhere Dichte des Proteins Kollagen.
2. Die Unterschiede in der Dichte gehen über die Haut hinaus. Männer haben normalerweise auch dichtere, stärkere Knochen, Sehnen und Bänder als Frauen.
3. Im Alter von etwa 14 bis 51 Jahren benötigen Frauen normalerweise mehr Eisen als Männer. Dies liegt an ihrem Blutverlust während der Menstruation, die typischerweise in einem Zyklus von 28 bis 40 Tagen auftritt.
4. Männer haben im Durchschnitt mehr Muskelmasse als Frauen. Und diese Skelettmuskeln sind schneller und leistungsfähiger. Aber die Muskeln von Frauen widerstehen der Ermüdung besser und erholen sich schneller.
5. Der zweitlängste Finger ist für die meisten Frauen neben dem Daumen – der Zeigefinger. Aber Männer sind das Gegenteil. Sie haben normalerweise Ringfinger – die neben ihrem kleinen Finger – die länger sind als ihre Zeigefinger.
6. Folat ist ein essentielles Vitamin. Männer und Frauen brauchen es also beide. Aber es ist besonders wichtig für Frauen im gebärfähigen Alter. Wenn sie schwanger werden, brauchen Frauen genug Folsäure, um die neurale Entwicklung ihres Babys zu unterstützen.
7. Es gibt Unterschiede in der Art und Weise, wie männliche und weibliche Gehirne strukturiert sind, wie sie Informationen verarbeiten und mit chemischen Signalen interagieren. Einige Beispiele: Männer haben mehr informationshaltige graue Substanz, aber Frauen haben mehr weiße Substanz, die verschiedene Teile des Gehirns verbindet. Außerdem haben Frauen größere Gedächtniszentren als Männer.
8. Der zirkadiane Rhythmus einer Frau ist eher kurz als 24 Stunden. (Oft fehlen ihnen sechs Minuten für einen ganzen Tag.) Männer sind eher Nachteulen. Aber Frauen funktionieren besser in Zeiten von Schlafentzug.
9. Während des Trainings ist Fett der Hauptbrennstoff für Frauen. Bei Männern sind es Kohlenhydrate.
10. Eine durchschnittliche erwachsene Frau hat etwa 15–70 Nanogramm pro Deziliter (ng/dl) Testosteron. Ein durchschnittlicher erwachsener Mann hat etwa 270–1070 ng/dL. Jedes Jahr nach dem 30. Lebensjahr sinkt der Testosteronspiegel von Männern um etwa ein Prozent. Das passiert bei Frauen nicht. Aber Frauen sehen, dass ihr Östrogenspiegel nach der Menopause abfällt.
11. Männer haben Adamsäpfel ausgesprochen. Das liegt daran, dass sie größere Kehlköpfe haben, die den umgebenden Knorpel stärker hervortreten lassen.
12. Beide Geschlechter erreichen im Alter von etwa 30 Jahren die maximale Knochenmasse. Mit 40 beginnen Männer und Frauen mit dem Knochenabbau. Die Menopause beschleunigt den Knochenabbau bei Frauen. Frauen im Alter von 51 bis 70 Jahren benötigen also 200 Milligramm (mg) Kalzium mehr als Männer im gleichen Alter. Das sind 1200 mg pro Tag für Frauen und 1000 mg pro Tag für Männer.
13. Der tägliche Kalorienbedarf für Männer ist höher als für Frauen. Dafür gibt es einige Gründe: höhere Muskelmasse, Statur und Grundumsatz. Pfund für Pfund verbrennen Muskeln mehr als doppelt so viele Kalorien wie Fett.
14. Männer und Frauen tragen unterschiedliche Mengen an Körperfett. Das höhere Körperfett bei Frauen – etwa 10 Prozent – ​​unterstützt vor allem die Fortpflanzungsphysiologie. Ein Beispiel ist, wenn das Körperfett einer Frau zu niedrig wird, hört sie auf zu menstruieren.
15. Frauen tragen ihr Körperfett typischerweise in ihren Hüften und Oberschenkeln. Fett neigt dazu, sich um den Bauch von Männern abzulagern.
16. Der Unterschied zwischen Größe, Muskelmasse und Kalorienbedarf von Männern und Frauen bedeutet, dass Männer in der Regel eine proteinreichere Ernährung benötigen.
17. Eine Studie ergab, dass Männer eine niedrigere Ruheherzfrequenz haben als Frauen. Aber Frauen haben niedrigere Spitzenherzfrequenzen. Die Herzfrequenz von Männern steigt normalerweise während des Trainings schneller an und verlangsamt sich danach schneller.

18. Männer haben normalerweise mehr rote Blutkörperchen (4,7–6,1 Millionen Zellen pro Mikroliter im Vergleich zu 4,2–5,4 Millionen Zellen pro Mikroliter bei Frauen).
19. Frauen haben in der Regel einen niedrigeren Blutdruck als Männer – unabhängig von Rasse oder ethnischer Zugehörigkeit.
20. Die meiste Zeit des Lebens haben Männer und Frauen den gleichen Vitamin-D-Bedarf. Aber ältere Frauen müssen ihre Aufnahme von Vitamin D erhöhen. Das liegt daran, dass es eine bessere Kalziumaufnahme fördert.
21. Männer suchen seltener regelmäßige medizinische Untersuchungen auf. Und wenn sie zum Arzt gehen, verbergen oder lügen sie ihre Symptome eher.
22. Der Bedarf an Zink ist bei Männern und Frauen im Allgemeinen ähnlich. Schwangere und postmenopausale Frauen benötigen jedoch mehr Zink. Beide Geschlechter speichern Zink in den Knochen, aber Männer speichern den lebensnotwendigen Mineralstoff auch in ihrer Prostata.
23. Männer sind weniger kälteempfindlich.
24. Frauen haben einen besseren Geruchs- und Geschmackssinn. Sie haben 50 weitere Zellen (Neuronen) in ihrem Riechkolben – dem Teil des Gehirns, der für die Verarbeitung von Gerüchen verantwortlich ist. Frauen haben in der Regel auch mehr Geschmacksknospen als Männer.
25. Die Unterschiede in der Art und Weise, wie Männer und Frauen die Welt sehen, sind teilweise körperlicher Natur. Im Durchschnitt sind Männer eher farbenblind, aber ihre Augen nehmen auch Bewegungen besser wahr. Frauen können kleine Farbunterschiede besser erkennen.

Das war lustig, aber was nun?

Sie wissen, was Männer und Frauen unterscheidet. Sie können diese lustigen Fakten jederzeit in Unterhaltungen einfügen. Und jetzt können Sie diese Unterschiede auch nutzen, um Ihre Gesundheitsentscheidungen zu personalisieren. Wenn Sie eine Frau sind, wissen Sie, dass Sie mehr Folsäure benötigen und während des Trainings Fett verbrennen. Wenn Sie ein Mann sind, wissen Sie, dass Sie mehr Kalorien und Ihre Fettdepots um Ihren Bauch brauchen. Dies sind wichtige Überlegungen bei der Planung Ihres gesunden Lebensstils.

Eine Sache, die Sie nicht tun sollten, ist, die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zu nutzen, um zu argumentieren, dass ein Geschlecht irgendwie besser ist als das andere. Alle oben aufgeführten Unterschiede haben sehr gute biologische oder physiologische Gründe. In der Geschichte der Menschheit haben die Unterschiede Männern und Frauen geholfen zu überleben – meistens durch Zusammenarbeit.

Und diese Geschlechtsunterschiede sollten in keiner Weise als Einschränkung angesehen werden. Sie sind Durchschnittswerte und typische Bedingungen. Nicht alle Männer sind muskulöser. Nicht alle Frauen haben einen besseren Geschmackssinn. Lassen Sie nicht zu, dass die Unterschiede zwischen Männern und Frauen Ihrer Gesundheit oder Ihren Lebenszielen im Wege stehen.