Es ist leicht zu erkennen, wie großartig Sie sich fühlen, wenn Sie gut essen. Wenn Sie gesunde Ernährung zur Gewohnheit machen, kann dieses Wohlbefinden zu Ihrer neuen Normalität werden. Das liegt daran, dass Sie eine Grundlage für eine Breitspektrum-Ernährung legen, die für die Förderung Ihres Körpers unerlässlich ist.
Um Ihre Gesundheit zu maximieren, benötigen Sie eine konsistente, qualitativ hochwertige Ernährung. Verwenden Sie Ihre Ernährung und Ihre Nahrungsergänzungsmittel, um die solide Grundnahrung anzuhäufen, aus der Ihr Körper immer schöpfen kann.
Contents
Bauen Sie Gesundheit Stein für Stein auf
Betrachten Sie die Idee der grundlegenden Ernährung. So wie ein Zuhause auf einem starken Fundament steht, baut Ihr Körper seine Gesundheit auf einer Basis von Breitspektrum-Ernährung auf.
Eine gesunde, vollwertige Ernährung ist voll von Mikro- und Makronährstoffen – Vitaminen, Mineralstoffen, Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und sogar Wasser. Wie Bausteine passen diese Teile Ihrer Ernährung zusammen, um Ihren Körper bei allem zu unterstützen, damit Sie sich gut fühlen. Vollwertkost und essentielle Ernährung geben Ihnen einen festen Stand und einen soliden Start in Richtung des Ziels des allgemeinen Wohlbefindens, und Zellen brauchen Wasser, um eine gesunde, ordnungsgemäße Funktion zu unterstützen.
Diese Bausteine in Ihrer Ernährungsgrundlage brauchen Mörtel, um sie zusammenzuhalten . Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel wirkt ähnlich wie dieser Klebstoff. Nahrungsergänzungsmittel können eine Vielzahl von Nährstoffen liefern, die in Ihrer realen Ernährung möglicherweise nicht vorherrschend sind. Diese füllen die Nährstofflücken, die bestehen, wenn eine perfekte Ernährung nicht möglich ist. Und sie können helfen, Ihre Ernährungsgrundlage zu stärken, wenn Ihr Körper zusätzliche Unterstützung benötigt.*
Wie profitiert Ihr Körper von einer grundlegenden Ernährung? Grundsätzlich in jeder Hinsicht:
- Sorgt dafür, dass grundlegende Ernährungsbedürfnisse erfüllt werden
- Baut Vorräte an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auf
- Unterstützt das Immunsystem*
- Erhält die Gesundheit des Gehirns und kognitive Funktion*
- Hilft, die Gesundheit von Herz und Lunge zu erhalten*
- Unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers vor freien Radikalen und oxidativem Stress*
Ihr Körper gibt sein Bestes, wenn Ihre Ernährung mehr als das Nötigste zum Überleben liefert. Eine Fülle von Ressourcen aus einer nahrhaften Ernährung verstärkt Ihre Gesundheit und die Fähigkeit Ihres Körpers, dieses Gefühl des Wohlbefindens aufrechtzuerhalten – egal, was das Leben Ihnen entgegenwirft.*
Essentielle Ernährung und Ihre Gesundheit
Das Wort „essentiell“ taucht häufig auf, wenn es um Ernährung geht. Nährstoffe gelten als „essentiell“, wenn sie nicht von Ihrem Körper hergestellt werden können, also müssen sie aus Ihrer Ernährung stammen. Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Fettsäuren und Aminosäuren sind alle essentielle Nährstoffe.
Diese Nährstoffbausteine werden von Ihrem Körper für alles, was Sie tun, verwendet. Sie sichern diese Grundlage, indem Sie jeden Tag neue Bausteine mit essentieller Ernährung legen. Da Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe alle wichtig sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Körper reichlich davon über Ihre tägliche Ernährung zuführen.
Wenn Ihre Ernährung nicht so gesund ist, wie sie sein sollte, Sie beginnen, die Nährstoffe zu verpassen, die Sie in Topform halten. Sichern Sie also Ihre Ernährungsgrundlage mit einer großen Auswahl an gesunden Lebensmitteln und stärken Sie sie mit Nahrungsergänzungsmitteln.
Bewältigen Sie die Stürme des Lebens mit grundlegender Ernährung
Breitbandernährung ist notwendig, um Ihre Gesundheit in körperlich anstrengenden Zeiten zu erhalten. Ein geschäftiges Leben bringt eine Vielzahl von Problemen mit sich, die Ihren Körper in den Überlebensmodus versetzen können. Stress, schlechter Schlaf und Müdigkeit sind nur einige Beispiele dafür, wie Ihr Körper herausgefordert wird.*
Ein Beispiel kommt von Ihrem Immunsystem in Stoßzeiten. Wenn Keime überall sind, ist eine nahrhafte Ernährung eine Ihrer besten Verteidigungen. Bakterien und Viren gedeihen in Körpern, die nicht auf den Kampf vorbereitet sind. Sie greifen Zellen und Systeme an, die nicht die Unterstützung haben, sich zu wehren.*
Deshalb ist es wichtig, eine starke Grundlage für essentielle Ernährung zu schaffen. Ihr Körper kann die Nahrungsressourcen besser nutzen, wenn reichlich vorhanden ist – anstatt nach Vitamin-, Mineral- oder Makronährstoffstückchen zu suchen.
Ein weiterer Bereich, der durch eine grundlegende Ernährung unterstützt wird, ist die Reaktion Ihres Körpers auf Stress. Die Arbeit (ob zu Hause oder außerhalb) fordert Ihren Körper wirklich. Eine nahrhafte Ernährung kann helfen, etwas von diesem Stress abzubauen. Ein mit Vitaminen und essentiellen Nährstoffen gefüllter Körper kann mehr Energie aufwenden, um Stress auszugleichen.*
Die Konzentration auf eine Breitbandernährung kann sogar zu einem erholsameren Schlaf beitragen. Gesunde Ernährung unterstützt einen gesunden Schlaf, insbesondere wenn Ihre Ernährung reich an B-Vitaminen ist, die Melatonin, das Schlafhormon, regulieren. Und eine gute Nachtruhe ist eine der effektivsten Methoden, um Stress zu bekämpfen und Ihr Immunsystem zu stärken.*
Sie können darauf vorbereitet sein, die Curveballs des Lebens zu bewältigen, indem Sie diese Grundlage einer guten Ernährung beibehalten. Bekämpfe Keime mit einer guten Ernährung. Schlafen Sie besser und stressen Sie sich weniger, indem Sie sich eine Breitspektrum-Ernährung aneignen. Eine sorgfältig zusammengestellte Basis essentieller Ernährung macht all dies möglich.*
Breitspektrum-Ernährung hilft, Möglichkeiten für Ihren Körper zu schaffen
Grundlegende Ernährung hat Vorteile, die über die Erfüllung der Grundbedürfnisse Ihres Körpers hinausgehen. Das liegt daran, dass die Rolle von Vitaminen und Mineralstoffen im Körper verstärkt wird, wenn Sie Ihre Ernährungsgrundlage aufbauen. Alles von der Nährstoffspeicherung bis zu zusätzlichen Vorteilen auf fortgeschrittenem Niveau ist möglich, wenn Sie eine starke Nährstoffgrundlage haben.
Wenn Sie eine Breitspektrum-Ernährung anbauen, speichern Sie bestimmte essentielle Nährstoffe für die spätere Verwendung. Vitamin B12 ist ein Beispiel für einen essentiellen Nährstoff, der für die zukünftige Verwendung gelagert werden kann – wenn Ihr Körper alles hat, was er braucht. Ihre Leber kann bis zu vier Jahre lang zusätzliches B12 aus Ihrer Ernährung speichern.
Rote Blutkörperchen benötigen B12, um richtig zu funktionieren und Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren. In Zeiten, in denen Ihre Ernährung nicht die idealen Mengen an Vitamin B12 liefert, springt die Leber in Aktion. Es zapft den Bestand an, um zu helfen, normale Werte wiederherzustellen und die Gesundheit der roten Blutkörperchen zu erhalten.*
Antioxidantien wirken noch lange in Ihrem Körper, nachdem Ihre Ernährung Ihren täglichen Bedarf gedeckt hat. Zwei Beispiele: Lutein und Lycopin. Diese beiden starken Antioxidantien arbeiten unermüdlich, um die Gesundheit Ihrer Augen zu unterstützen.*
Wenn Reserven von Vitamin A, einem weiteren natürlichen Antioxidans, aufgebaut werden, übernimmt es andere wichtige Aufgaben. Dazu gehört die Bekämpfung schädlicher freier Radikale und die Beseitigung von oxidativen Schäden. Die Vitamine C und E wirken auf die gleiche Weise. Zusätzliche Vitamine C und E helfen, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Immunität zu unterstützen.*
Ihre Knochen gedeihen auch, wenn Ihre Ernährung eine Breitbandernährung umfasst. Die Hauptaufgabe von Vitamin D besteht darin, Ihren Knochen dabei zu helfen, Kalzium aufzunehmen. Sobald Ihre täglichen Schwellenwerte für Vitamin D durch Ihre Ernährung erreicht sind, kann es bei anderen wichtigen Aufgaben wirken. Vitamin D unterstützt eine gesunde Gehirnfunktion und hilft, Ihr Herz und Ihr Immunsystem zu schützen.*
Eine starke Nährstoffgrundlage hilft Ihrem Körper zu gedeihen – nicht nur zu überleben. Angetrieben von den Extras in Ihrer Ernährung, helfen essentielle Vitamine und Mineralstoffe Ihrer Gesundheit und bewahren Ihr Wohlbefinden.*
Seien Sie konsequent für lebenslange Gesundheit
Wie jede Struktur erfordert eine Ernährungsgrundlage eine konsequente Pflege. Hier können Nahrungsergänzungsmittel im Mittelpunkt stehen. Ein Multivitamin- und Multimineralstoff mit breitem Wirkungsspektrum – und andere hochwertige Nahrungsergänzungsmittel – können helfen, Ernährungslücken zu füllen, um dabei zu helfen, das konstante Ernährungsniveau aufrechtzuerhalten, das für ein gesundes Leben notwendig ist.*
Ergänzungen können täglich als eingenommen werden Quelle für essentielle Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige – aber nicht essentielle – Mikronährstoffe. Um ihren Nutzen zu maximieren, seien Sie konsequent mit Ihrer Ergänzung. Nehmen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel jeden Tag wie verordnet ein – das kann bedeuten, dass Sie sie ideal zu den Mahlzeiten aufnehmen.
Die Konsistenz mit Ihrer gesunden Ernährung und Ihren Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass sich Ihr Körper auf sie als solide Quellen einer großartigen Ernährung verlassen kann. Die Schaffung dieser Basis nahrhafter Lebensmittel bringt Ihren Körper jeden Tag auf den Weg des Wohlbefindens. Und Sie sind auf dem besten Weg, ein stabiles Fundament für Ihr bestes Leben zu schaffen.
