Tag: essential nutrients

Einführung in Pflanzenstoffe Pflanzen machen einen großen Teil einer gesunden Ernährung aus. Obst, Gemüse und Vollkornprodukte versorgen Ihren Körper mit essentiellen Nährstoffen und Nährstoffen. Diese…

Omega-3. Omega-6. Vielleicht haben Sie diese Begriffe schon gehört, aber sie sind immer noch geheimnisumwittert. Vielleicht sind es militärische Rufzeichen, Social-Media-Slang oder etwas ganz anderes?…

Die Steigerung der Qualität Ihrer Ernährung beeinträchtigt viele Boxen für Ihre Gesundheit. Gewicht, Energie und richtiger Kraftstoff kommen mir zuerst in den Sinn. Die Gesundheit…

Mit der ständig wachsenden Popularität von Trenddiäten und Pop-Ernährungswissenschaftler kann die Welt der gesunden Ernährung einschüchternd wirken. Jeder, von Ihrem Nachbarn über Ihren Arzt bis…

Die einfachste Ebene ist die traditionelle chinesische Ernährung alles über Gleichgewicht. Es beginnt damit, wie wichtig es ist, ein tägliches Gleichgewicht zwischen Aromen (sauer, süß,…

Jedes Gemüse hat zwei Seiten – roh und gekocht. Sie könnten glücklich auf einer Tüte frischer Babykarotten knabbern, aber bei dem Gedanken, eine gekochte zu…

Ruhe und Entspannung sind das, wonach sich Ihr Körper sehnt langer Tag. Gelegentlicher Stress kann der Ruhe im Weg stehen, die Sie brauchen, um Ihre…

Der Stoffwechsel hängt oft mit dem Gewicht zusammen. Aber es geht um viel mehr als nur darum, wie leicht sich die Zahlen auf der Waage…

Teamwork schafft beeindruckende Ergebnisse. Die komplizierten Harmonien, die sich während eines schwebenden Duetts verflechten. Ein zarter Tanz, der während eines Doppel-Tennisspiels gespielt wird. Der salzige…

Die ersten drei Wörter, die Ihnen einfallen Lesen Sie “Vitamin D” sind wahrscheinlich wichtig, Sonnenschein und Knochen. Das ist ein guter Anfang, aber es kann…

Sie brauchen alle 13 der essentiellen Vitamine und 14 essentielle Mineralien zur Erhaltung der Gesundheit. Aber seien wir ehrlich – einige essentielle Mikronährstoffe erfüllen eine…

Du willst richtig essen und weißt es nicht Wo soll man anfangen. Sie surfen also im Internet nach Beispielen für „gute“ und „schlechte“ Lebensmittel. Eine…