Tag: cognitive functions
Bewältigen Sie Ihre To-Do-Liste mit der Wissenschaft der Selbstmotivation
Zwei Tage voller schmutzigem Geschirr das Waschbecken. Der Poststapel, der seit einem Monat „auf dem Weg“ zur Post ist. Und eine nervenaufreibende Angewohnheit, von der…
Ändern Sie Ihre Meinung: Meditationsvorteile für das Gehirn
In der heutigen hypervernetzten, schnelllebigen Umgebung , besteht die Herausforderung mehr denn je darin, die Disziplin zu haben, langsamer zu werden. Die moderne Technologie überschwemmt…
Erleben Sie Geschmack auf neue Weise: Tipps zur Erweiterung und Verbesserung Ihres Gaumens
Wenn Sie jemals einen Meisterkoch probieren gesehen haben Essen, es besteht eine gute Chance, dass Sie ein wenig verwirrt waren. Können sie das wirklich alles…
Befolgen Sie diese Gesundheitstipps für alle Altersgruppen, um jetzt die richtigen Gewohnheiten aufzubauen
Die meisten Menschen kennen die Grundlagen, um gesund zu bleiben zumindest in der Theorie. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Regelmäßig Sport treiben. Schlaf genug. Aber wenn…
10 Tipps zur sicheren Verwendung ätherischer Öle
Manche Tage stinken einfach. Ob Sie das wörtlich oder metaphorisch meinen, es ist eine gute Wahl, sich den beruhigenden Aromen ätherischer Öle zuzuwenden. Die intensiven…
Auf der Suche nach Duftruhe: Die Vorteile und die Wissenschaft der Aromatherapie
Jedes Aroma, auf das Ihre Nase trifft, lässt Ihr Gehirn huschen Aktion. Gute Gerüche können eine mentale Flucht an einen vertrauten Ort oder eine angenehme…
Schlafen bei der Arbeit: Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile des Nickerchens
Irgendwann zwischen 13:00 und 14:00 Uhr jeden Tag, Studenten, Eltern, die zu Hause bleiben, und Unternehmensangestellte kämpfen alle denselben Kampf: die Abwehr von Müdigkeit am…
Schlaf und die Sinne: Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf
Nichts kann Ihren Tag so ruinieren wie eine unruhige Nacht. Sie gehen erschöpft ins Bett und hoffen auf süße Ruhe und Erholung, nur um sich…
3 Möglichkeiten, Ihr Gehirn umzuschulen, um die wissenschaftlichen Vorteile der Positivität zu erfahren
Positives Denken ist nicht nur ein tolles Schlagwort. Sie können die wissenschaftlichen Vorteile der Positivität erfahren. Wenn Optimismus aus jeder Pore strömt, Prost auf Sie!…
Ernährung und Gehirngesundheit: Essen Sie intelligent, um Ihre Kognition zu stärken
Das menschliche Gehirn ist ein unglaubliches Organ. Aber es ist auch ein hungriger. Mit einem Gewicht von nur etwa drei Pfund ist Ihr Gehirn ein…
Wie Technologie (und Licht) den Schlaf beeinflussen
Wenn die Sonne untergeht, naht die Nacht. Das Licht verblasst und die Dunkelheit kriecht herein. Es lädt Sie ein, dasselbe zu tun: in Ihr Bett…
Die Wissenschaft des Schlummers: Schlaf und Gesundheit
PIEP! SIGNALTON! SIGNALTON! SIGNALTON! Eine ganze Nacht ist im Handumdrehen vergangen. Das Letzte, woran du dich erinnerst, ist, dass dein Kopf im Dunkeln auf das…