7 populäre Immunitätsmythen aufdecken

Ihr Immunsystem arbeitet ständig daran, Sie gesund zu halten . Zu verstehen, wie sich Ihr Körper schützt, gibt Ihnen Munition, um Keime abzuwehren. Es gibt…

Das Immunsystem: Die Wachen Ihres Körpers

Ihr Immunsystem kämpft jeden Tag. Das ist seine Aufgabe. Sie werden durch eine koordinierte Verteidigung geschützt. Zellen, Proteine ​​und chemische Signale bündeln ihre Kräfte gegen…

Heißhunger 101: Entdecken Sie, was Ihr Heißhunger bedeutet

Heißhunger gibt es in allen Varianten und Geschmacksrichtungen. Ob es sich um ein nächtliches Verlangen nach etwas Salzigem oder ein Loch im Magen handelt, das…

Lernen Sie, Körperakzeptanz und Körperpositivität zu üben

In der Regel wird über Körperpositivität und Körperakzeptanz gesprochen großartige, weitreichende Begriffe. Die meisten Menschen diskutieren die Body-Positivity-Bewegung, nicht die Körperakzeptanz auf individueller Ebene. Und…

Sie können Tradition und Technologie kombinieren, um Ihre Gesundheit zu unterstützen – so geht’s

Alle paar Monate gibt es Fortschritte in der Smartphone-Technologie . Alle paar Wochen scheint die Wissenschaft neue, aufregende Entdeckungen zu machen. Alle paar Stunden begeistert…

Fakt oder Fiktion: Detox-Mythen einen Sinn geben

In den letzten Jahren ist Entgiftung ein bisschen zu einer Art von Entgiftung geworden ein Schlagwort. Ob es sich um eine Saftkur oder eine spezielle…

Clean Eating 101: Pflegen Sie Ihren Körper und Ihre Geschmacksknospen

Mit der ständig wachsenden Popularität von Trenddiäten und Pop-Ernährungswissenschaftler kann die Welt der gesunden Ernährung einschüchternd wirken. Jeder, von Ihrem Nachbarn über Ihren Arzt bis…

Finden Sie ein gesundes Gleichgewicht mit traditioneller chinesischer Ernährung

Die einfachste Ebene ist die traditionelle chinesische Ernährung alles über Gleichgewicht. Es beginnt damit, wie wichtig es ist, ein tägliches Gleichgewicht zwischen Aromen (sauer, süß,…

Wie man ein gesundes Lebensumfeld schafft

Es besteht eine gute Chance, dass Sie die meiste Zeit damit verbringen Zuhause. Hier kochen, schlafen, essen, machen Sie es sich mit einem guten Buch…

Die Wissenschaft der Hausarbeit: Finden Sie Ihre ungewöhnlichen Möglichkeiten, sich zu entspannen

Stress ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Es ist genauso ein Aspekt des täglichen Lebens wie zum Beispiel Essen. Zwischen Arbeit, Rechnungen und einfachem Dasein…

10 Tipps zur sicheren Verwendung ätherischer Öle

Manche Tage stinken einfach. Ob Sie das wörtlich oder metaphorisch meinen, es ist eine gute Wahl, sich den beruhigenden Aromen ätherischer Öle zuzuwenden. Die intensiven…

Durchbrechen Sie den Stresszyklus: Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Ausruhens

Die Welt und der Arbeitsplatz werden zunehmend digitaler Es kann schwierig sein, Zeit zu finden, um sich wirklich zu entspannen oder die Vorteile des Ausruhens…

Kognitive Erholung: Erfahren Sie, warum Ihr Gehirn mehr Ausfallzeiten benötigt

Im Trubel und in der Eile der heutigen Welt ist es Es kann schwierig sein, einen friedlichen Moment der kognitiven Ruhe zu finden. Zwischen Rechnungen,…

Auf der Suche nach Duftruhe: Die Vorteile und die Wissenschaft der Aromatherapie

Jedes Aroma, auf das Ihre Nase trifft, lässt Ihr Gehirn huschen Aktion. Gute Gerüche können eine mentale Flucht an einen vertrauten Ort oder eine angenehme…

Schlafen bei der Arbeit: Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile des Nickerchens

Irgendwann zwischen 13:00 und 14:00 Uhr jeden Tag, Studenten, Eltern, die zu Hause bleiben, und Unternehmensangestellte kämpfen alle denselben Kampf: die Abwehr von Müdigkeit am…

Schlaf und die Sinne: Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf

Nichts kann Ihren Tag so ruinieren wie eine unruhige Nacht. Sie gehen erschöpft ins Bett und hoffen auf süße Ruhe und Erholung, nur um sich…

Erkunden Sie Sound and Health, um Lärmbelästigung zu bekämpfen

Denken Sie an das letzte Mal zurück, als Sie Stille erlebt haben. War es im Wald? Vielleicht war es auf einem Flug mit Ihren geräuschunterdrückenden…

Gehen Sie ins Fitnessstudio und erleben Sie die zellulären Vorteile von Bewegung

Übung verändert Ihren Körper in vielerlei Hinsicht, einige davon die du im Spiegel sehen kannst. Die Zahl auf der Waage kann sich ein wenig verschieben…

Vermeiden Sie die Falle gängiger Gewichtsmythen

Viele Informationen zum Thema Gewichtsmanagement hat das gleiche wissenschaftliche Gewicht wie die leeren Seiten, die Sie beim Ausdrucken verschwenden würden. Das Internet war jedoch nicht…

Alternde Zellen erklären – was Zellalterung verursacht

Das Älterwerden ist eine natürliche Lebensphase. Daraus folgt, dass mit zunehmendem Alter auch Ihre Zellen altern. Und in der Tat ist die Zellalterung eine einfache…